Kranio-sakral terapi
Kranio-sakral terapi er en blid behandlingsform, med lette berøringer, som kan støtte kroppen i at give slip på spændinger, finde mere ro og balance.
Jeg arbejder særligt med stress, uro, angst, belastningstilstande samt eftervirkninger af piskesmæld og hjernerystelse.
Behandlingen har fokus på bindevæv, nervesystem og spændinger i kroppen.
Mange oplever en dyb afslapning og større ro i kroppen.
Behandlingen foregår i en rolige rammer og begynder som oftest med en kort samtale om det, du kommer med.
Selve behandlingen varer 45–60 minutter, hvor du ligger afslappet på en briks. Mange oplever dyb afslapning og mere ro undervejs.
For nogle er en behandling nok, mens andre har glæde af et kortere forløb.
Belastning, piskesmæld og stress
Efter piskesmæld eller hjernerystelse kan kroppen fortsat være påvirket:
- Hovedpine eller migræne
- Træthed
- Koncentrationsbesvær
- Følsomhed overfor lys og lyd
- Uro / spændinger
Ved stress er fokus ofte ro i nervesystemet og bedre søvn:
- Uro i kroppen og tankemylder
- Søvnproblemer
- Spændinger i skuldre og nakke
- Træthed
Integreret behandling
Hvis du oplever stress, angst eller længerevarende overbelastning, arbejder jeg ofte med en kombination af samtale og kranio-sakral terapi. hvor samtale og kropslig behandling kombineres.
Her kombineres samtale og kropsbehandling i samme forløb.
→ Læs mere om integreret psykoterapi og kranio-sakral terapi.